생활 속에서 떠올려볼 장면새로운 계획을 시작하기 전에 오늘 끝낼 수 있는 범위를 정하는 장면을 떠올려봐요. 모두 바꾸려는 마음보다 시작한 뒤 확인할 한 가지가 다음 선택을 돕는 이야기예요.
직접 해볼 작은 실천오늘 새로 시작할 일은 첫 단계와 마칠 기준을 한 줄씩 적어보자. 글쓰기라면 제목과 첫 문단, 정리라면 책상 한 구역처럼 눈으로 확인할 범위가 좋다. 정한 시간이 끝나면 계속할지 다시 고르고, 다른 할 일을 밀어내면서 시작을 크게 만들지는 않는다.
이렇게 말해보세요“오늘은 초안의 첫 문단까지만 만들어볼게. 끝나면 읽어보고 다음 분량을 정하자”라고 나에게 말해보자. 함께하는 일이 있다면 지금 시도할 범위를 먼저 공유해 서로 같은 기대를 갖도록 한다.
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생활 속에서 떠올려볼 장면
새로운 계획을 시작하기 전에 오늘 끝낼 수 있는 범위를 정하는 장면을 떠올려봐요. 모두 바꾸려는 마음보다 시작한 뒤 확인할 한 가지가 다음 선택을 돕는 이야기예요.
직접 해볼 작은 실천
오늘 새로 시작할 일은 첫 단계와 마칠 기준을 한 줄씩 적어보자. 글쓰기라면 제목과 첫 문단, 정리라면 책상 한 구역처럼 눈으로 확인할 범위가 좋다. 정한 시간이 끝나면 계속할지 다시 고르고, 다른 할 일을 밀어내면서 시작을 크게 만들지는 않는다.
이렇게 말해보세요
“오늘은 초안의 첫 문단까지만 만들어볼게. 끝나면 읽어보고 다음 분량을 정하자”라고 나에게 말해보자. 함께하는 일이 있다면 지금 시도할 범위를 먼저 공유해 서로 같은 기대를 갖도록 한다.