생활 속에서 떠올려볼 장면작은 체험이나 새로운 활동으로 일상에서 빠져나오는 장면이에요. 활동이 끝난 뒤 편안했는지, 그저 바빠서 생각을 못 한 것인지 돌아보며 다음 쉼의 크기를 조절해요.
직접 해볼 작은 실천새로운 체험은 이동과 준비를 포함해 감당할 수 있는 크기로 골라보자. 여러 장소를 묶기보다 활동 하나에 집중하고 귀가 후 빈 시간을 남긴다. 다음 날까지 피로가 이어진다면 재미를 줄이기보다 이동 거리와 일정 수부터 조정해보자.
이렇게 말해보세요“이번에는 도자기 체험 하나만 하고 일찍 돌아오자. 끝나고 더 움직일지는 그때 컨디션을 보고 정할까?”라고 제안할 수 있다. 함께 쉬는 사람과 활동량을 미리 맞추면 즐거움을 끝까지 나누기 쉽다.
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생활 속에서 떠올려볼 장면
작은 체험이나 새로운 활동으로 일상에서 빠져나오는 장면이에요. 활동이 끝난 뒤 편안했는지, 그저 바빠서 생각을 못 한 것인지 돌아보며 다음 쉼의 크기를 조절해요.
직접 해볼 작은 실천
새로운 체험은 이동과 준비를 포함해 감당할 수 있는 크기로 골라보자. 여러 장소를 묶기보다 활동 하나에 집중하고 귀가 후 빈 시간을 남긴다. 다음 날까지 피로가 이어진다면 재미를 줄이기보다 이동 거리와 일정 수부터 조정해보자.
이렇게 말해보세요
“이번에는 도자기 체험 하나만 하고 일찍 돌아오자. 끝나고 더 움직일지는 그때 컨디션을 보고 정할까?”라고 제안할 수 있다. 함께 쉬는 사람과 활동량을 미리 맞추면 즐거움을 끝까지 나누기 쉽다.